El
Qi
Gong
para
la
mujer,
dispone
de
un
excepcional
conjunto
de
técnicas
para
el
desarrollo
integral
del
Ser,
así
como
para
el
equilibrio
y
la
elegancia,
bienestar
físico,
mental,
emocional
y
energético.
Ayudan
a
desarrollar
la
memoria
corporal
en
cada
célula.
Directamente
trabaja
en
el
centro
de
gravedad,
alineando
no
solo
los
centros
energéticos,
sino
toda
la
estructura
ósea.
Al
conseguir
una
buena
estructura
postural,
un
movimiento
libre
y
relajado
se
expresa
una
fuerza
interna,
que
llevada
a
la
vida
diaria
corrige,
poco
a
poco,
la
débil
e
insegura
actitud
ante
la
vida
y
sus
circunstancias
adversas.
Los
movimientos
de
Qi
Gong
(que
nos
enseñan
a
encontrar
esa
perfecta
alineación
donde
todo
el
cuerpo
se
extiende
recto
hacia
arriba
y
como
raíces
en
el
suelo)
son
ejemplos
preventivos
y
curativos
de
muchas
dolencias
físicas.
El
trabajo
de
Bertrand
Hamel
invita
a
conocer
e
investigar
en
el
cuerpo,
mantener
un
constante
y
consciente
contacto
con
él,
a
cuidarlo
con
esmero.
El
TaiChi
Qi
Qong
está
al
alcance
de
todas
las
personas
que
quieran
practicar
un
ejercicio
elegante,
suave,
armónico
y
equilibrado,
que
les
aporte
un
mejor
tono
físico
y
mental
evitando
el
desgaste
físico
y
energético
que
requiere
otras
actividades,
ya
que
no
se
precisa
ningún
tipo
de
preparación
previa.
Está
exento
de
riesgos
y
sobreesfuerzos
y
no
tiene
ningún
carácter
competitivo.
Se
practica
de
forma
consciente
y
alegre,
respetando
siempre
la
capacidad,
constitución
y
el
grado
de
entrenamiento
de
cada
uno.
Como
ejercicio
físico
es
suave
y
asequible,
y
sus
beneficios
innumerables:
Tonifica
toda
la
musculatura
sin
apenas
gasto
cardíaco
Refuerza
el
tejido
conjuntivo
Ayuda
a
incrementar
la
densidad
ósea
(menor
en
la
menopausia
al
disminuir
el
nivel
de
estrógenos)
Fortalece
la
zona
pélvica
(evitando
incontinencia
urinaria,
descenso
de
los
órganos
pélvicos,
molestias
en
las
relaciones
sexuales,
etc)
Mejora
la
circulación
sanguínea
a
todos
los
músculos
y
a
todos
los
órganos.
Previene
desgaste
de
articulaciones
y
aumenta
su
movilidad
Masajea
los
órganos
internos
favoreciendo
todas
sus
funciones.
Alivia
problemas
menstruales
(menos
dolor,
eliminar
síntomas
síndrome
pre-menstrual
y
ayuda
en
una
menopausia
más
equilibra
y
con
menos
síntomas)
Mejora
el
tono
vital
y
energético.
Relaja
la
mente,
liberándose
más
endorfinas
(antidepresivo
natural)
Efectos
sobre
la
personalidad:
la
persona
se
vuelve
tranquila,
no
crea
conflictos
Efectos
somáticos:
ayuda
a
curar
descalcificaciones
y
problemas
relacionados
con
los
huesos
Efectos
psicológicos:
desarrolla
entusiasmo
e
interés,
generosidad
y
ánimo.
Además
de
la
toma
de
conciencia
del
cuerpo
y
coordinación
corporal,
se
trabaja
con
la
respiración
que
será
tranquila,
continuada,
profunda
y
suave
y
una
mente
atenta
son
el
mejor
medio
para
mantener
el
tono
alegre
y
ágil.
Los
movimientos
coordinan
cuerpo,
respiración
y
conciencia.
Observar
la
falta
de
habilidad
para
ejecutar
ciertos
movimientos
o
secuencias,
es
una
lección
valiosa
que
refleja
los
bloqueos
y
desequilibrios
de
tu
organismo....
Como
en
todo,
la
clave
del
éxito
está
en
la
práctica
y
su
principio
más
elevado
(el
espiritual)
es
encontrar
el
sentido
de
lo
sagrado
en
la
vida
diaria.
Quince
minutos
diarios
en
la
comodidad
de
tu
casa
te
proporciona
todo
la
energía
y
vitalidad
necesaria
para
celebrar
la
vida
y
prevenir
los
principales
factores
que
nos
envejecen.
El
cuerpo
está
influido
y
estructurado
por
nuestras
creencias
(pensamientos
sostenidos
durante
un
tiempo
suficiente).
La
sociedad,
en
general,
y
las
mujeres
en
particular,
tiene
una
visión
lineal
acerca
del
tiempo.
Pero
la
realidad
es
que
todo
en
la
naturaleza
es
cíclico
incluido
el
organismo
femenino.
Así,
mantener
las
fuerzas
físicas,
estado
de
ánimo,
etc.
de
forma
uniforme
y
constante,
pareciendo
normales,
siempre
arregladas
y
dispuestas
con
una
sonrisa
para
responder
a
las
expectativas
del
exterior...
es
antinatural,
y
nos
lleva
a
un
esfuerzo
para
vivir
y
un
autoengaño,
que
mantenido
en
el
tiempo,
nos
sobrepasa.
Para
incrementar
el
bienestar,
debemos
tomar
conciencia
de
que,
primero,
hay
cambios
internos,
cambios
hormonales,
y
segundo,
que
influyen
en
la
respuesta
física,
emocional
y
mental
hacia
el
exterior.
La
fuerza
interna,
la
energía
que
nos
rodea
y
penetra
en
nosotros,
mantiene
el
Universo
unido
Consigue
el
vehículo(
cuerpo)
que
te
traslade
a
un
nivel
superior
volver
a
artículos