Todo es energía. La energía es la materia prima para ser elaborada; el resultado será una casa, una flor, una emoción. La energía vital disponible en la naturaleza y adaptada a cada forma se ha denominado prana. Cada ser recibe prana, lo utiliza y lo emite transformado en otra variedad de prana, combinación de la energía entrante con su propia vibración.  Todo se comporta en la cascada de la única vida, como portador de energía; la irradiación de cada ser es su atmósfera energética.   (del libro de Jorge Carvajal "Por los caminos de la bioenergética. Un arte de curar". Ed. Luciernaga, pg.159)

Reconócete como un ser único e irrepetible.  Vive de una forma consciente, y encuentra la paz interior. Tómate el tiempo de observar, de  escuchar y de probar los sabores de cada instante

EL ALIENTO VITAL. Mi personal aportación a las Artes Marciales Internas es una profunda y constante investigación sobre el Aliento Vital, qué es y cómo entrar en contacto con él,  han sido, respectivamente,  el punto de partida y el camino de mi larga y gozosa trayectoria profesional y humana.  La propuesta de trabajo  es partir de una buena estructura, postura corporal, un buen enraizamiento, y no desde la relajación, meditación ni  respiración.

El aliento vital no hay que buscarlo, llegará de forma natural y espontánea, a través de la postura correcta que permita su fluir armonioso y rítmico.

El  aliento vital es lo que hace que todas las cosas vibren constantemente y nada permanezca quieto, sólido o rígido.  Es  el impulso que recibimos al nacer, lo que nos hace permanecer vivos en la tierra,  y  es al cortar el cordón umbilical, cuando comenzamos a respirar y lo último que  abandona el cuerpo físico, en la muerte, minutos después de la última exhalación.  Al nacer, el aliento vital toca el corazón, otorgándole un cierto ritmo, diferente para cada uno, y da paso  a la puesta  en funcionamiento de todos los órganos vitales del cuerpo.  El aliento vital es lo que hace que tu Tai Chi sea bello, grácil, natural, flexible, armonioso, fluido, circular, suave, lento, etc.  

 La base de mi metodología  es buscar una estructura propia, correcta y alineada,  para permitir sentir el fluido de la energía (que circula a través de la red energética que recorre el organismo a modo de Líneas de Hartmann terrestres). Una vez que ha sucedido el contacto  con el aliento vital, es cuando la respiración se vuelve natural, suave, profunda, abdominal.  Y en un nivel más profundo, puedo asegurar que al aparecer el aliento vital, no necesitamos respirar  

Una mala postura provoca bloqueos, tensiones físicas y mentales, mala circulación sanguínea y además, los órganos se comprimen y estresan. 

Reorganizar la postura, en relación con la fuerza de gravedad, a través de un alineamiento adecuado, de un eje de fuerzas, el esqueleto diseñado para contrarrestar la fuerza de gravedad, sostiene el cuerpo sin gastar energía y dejando a los músculos la libertad para el movimiento.

En una mala postura, los músculos hacen parte de la tarea de los huesos, lo que provoca que los movimientos del cuerpo sean más limitados y el cuerpo se encoja.  No basta con tener la cabeza recta, además la cabeza, aflojando la tensión del cuello, debe ir hacia delante y hacia arriba; la espalda se estira y se ensancha.

Por último indicar que una buena postura y una correcta alineación impulsa los mecanismos de autocuración del organismo permitiendo restablecer el equilibrio y curación del mismo, LA AUTO-OSTEOPATÍA.

 Mi trabajo contesta, de una forma amable y contundente, a una gran inquietud generalizada, acerca de la respiración. Si  es la vida y si es natural ¿porqué enfermamos, por qué no mantiene un equilibrio....?  La respuesta es  que no es la respiración la que nos da vida y el equilibrio, es el aliento vital, más allá del proceso respiratorio.  Cuando estás en la postura correcta, la respiración sucede de forma natural (no hay que prestarla ninguna atención sino permitir que suceda y sentir su pulso y ritmo natural) en el abdomen, como respiran los bebes.  Desde ese momento, el Qi, la energía de vida que proviene del aliento vital, del aire que respiramos y de los alimentos que ingerimos puede hacerse sentir, o simplemente cumplir su misión de fluir y liberar nudos emocionales y energéticos que son causa de desequilibrio y  confusión, que más tarde,  se traducen en enfermedades. Las posturas incorrectas, no alineadas, impiden su fluir, y entonces que el miedo, el poder y la inseguridad dominan la acción, el pensar y el sentir. La postura correcta que todo bebe tiene, se pierde más o menos a los 3 años, cuando en el colegio y los padres nos obligan a tener “una buena postura” física y ante la sociedad, los amigos, en clase, etc.  esta educación alejará la convicción y seguridad que viene de nuestro interior, del aliento vital.

 Cuando la respiración se vuelve abdominal de forma natural, podemos observar cómo se manifiesta el aliento vital a través del movimiento constante o vibración que muestra el cuerpo, no desde la mente, desde una idea de, sino desde la experiencia. Hemos conseguido que el ritmo del corazón sea siempre el mismo en cualquier situación de la vida;  para un oriental es el estado de Wu-Wei (que significa no vacío) par todos, es la sensación más agradable que podamos  experimentar nunca. En este estado desaparecen las preocupaciones, los sentimientos y emociones asociadas.    

¿Cómo contactar con el aliento vital?   Primero, necesitamos tener la creencia o conciencia de su existencia  y después, escuchando tu cuerpo. Es necesario seguir una metodología, autodisciplinarse; así mi propuesta consiste en trabajar primero sobre el corazón, escuchar su ritmo y procurar mantenerle constante en cualquier situación de la vida, sin stress, ni aprensiones, ni miedos, ni presiones... segundo, sobre el Sistema nervioso, siendo sensible a la respuesta que nos da.  El sistema nervioso está en relación con los plexos nerviosos (chakras) y estos con las hormonas.  Las hormonas actúan de dos formas diferentes: Abortar algo que nos va a matar o crear algo que nos dará más fuerza.  Cuando comemos o  tomamos algo que nos va a  perjudicar (ej. El café es malo para el páncreas; y si éste está débil y tomamos café, el páncreas segrega un veneno para contrarrestar el efecto, pero el veneno afectará al cerebro y saldrá por la voz, con palabras agresivas, críticas, depresivas, etc.  (Según la Biblia, la palabra es la respuesta del aliento vital) 

 La columna vertebral, pilar del sistema nervioso, está relacionada con la luz, los colores y el sonido.  Cuando vemos luces en los seres, auras,  y oímos sus palabras, podríamos preguntarnos si es la mente quién traduce lo que vemos u oímos,  o es otra parte del ser?   Para mí son las glándulas pineales, tres pequeñas glándulas situadas en el centro de la coronilla (es el guardián, la segunda atención de los chamanes, el observador que comunica con el sistema nervioso) hipófisis y  epífisis.  (Dice la tradición esotérica que en Lemuria y Atlántida estaban abiertas y funcionando plenamente. Seguían a la intuición, el sexto sentido, la visión clara del exterior desde el interior, que está conectado con el corazón, el sistema nervioso, el glandular y el Aliento vital). Estas glándulas,  y también el timo (que es la luz del ser humano) desde hace tiempo, se están reduciendo.. aquí está la gran paradoja de la new age..  si hoy todo está libre, la sabiduría esotérica ya no está bajo el control de una sociedad cerrada,  entonces ¿porqué seguimos enfermos, con miedos, deprimidos, más agresivos e inconscientes,....? 

Las glándulas necesitan una oscuridad y silencio absolutos para poder regenerarse.  Cuando cerramos los ojos, pero la oscuridad no es total, permanece alerta, nunca descansa.  Muchos toman pastillas para dormir totalmente, así cortan el sistema hormonal y la pineal se aquieta eliminándose todas las sensaciones (ruidos, luces, etc).. obviamente,  no es lo que yo recomiendo. 

El primer paso del programa que quiero presentaros “MONGOLIAN TAICHI CHIKUNG” es encontrar la posición física, para escuchar y ajustar nuestra vida desde el interior.  Tomar contacto con el vientre y con cada parte del cuerpo,  colocándola de forma correcta (separación de pies, posición de rodillas, cadera, pelvis, hombros, barbilla, manos, mirada, tronco, estirando cervicales......) así liberamos todas las tensiones....   Quizás, tras conseguir una buena postura, la rechacemos por resultar incómoda o dolorosa, pero es aquí que comienza el trabajo interno. La queja de los diferentes músculos que no utilizamos habitualmente se siente pronto, y la incomodidad y rechazo llega porque la memoria no reconoce la nueva posición, no porque no sea beneficiosa.  No olvidemos que el dolor es la presión sobre un músculo tenso y puede desaparecer si permanecemos y damos el tiempo al músculo de relajarse. Todo esto es necesario para despertar el cuerpo secundario y desarrollar su parte profunda,  el segundo sistema nervioso, que no puede aparecer si estamos totalmente relajados, o tensos.  No se trata de conseguir una “buena postura y una respiración natural” a toda costa, sino de dejar de hacer lo que nos perjudica, aprendiendo a dar prioridad a la atención, al sentir, a descansar después de la acción, en resumen, a entender el funcionamiento del cuerpo, volver la atención a nosotros a nuestro interior, conocernos y despertar el gran poder de autocuración que todos tenemos, pero que hemos dejado en manos del exterior (terapeutas, maestros, médicos, etc).

 Practicar de 5 a 20 minutos diarios, permite  grabar  la sensación de la postura en nuestra memoria celular, reprogramar, restaurar, actualizar.

Puedes tardar años en sentir el Chi que fluye y circula por el cuerpo, desde los pies hasta la coronilla , cumpliendo la Ley: viene del cielo y quiere bajar a la tierra, pero es ese momento en el que  realmente tú tienes raíz, y todo es.

Concluir que me hubiera gustado  que las cuestiones planteadas, conduzcan a una reflexión  profunda y serena,  sobre un concepto único, el Aliento Vital, pero con mil nombres, por un lado, despertar el interés e investigar aquello que desconoces, por otro,  y a un sincero compromiso de inculcarte autodisciplina y constancia, único camino para despertar el poder  de autocuración  que cada uno tiene.

"Cuando las actitudes hacia la izquierda y derecha se equilibran, la columna se activa y la luz (que se ha mantenido encadenada por la dualidad) también se activa, y podemos subir y bajar (crecer en consciencia y a su vez, asumir las responsabilidades para con la sociedad)" (Sri K Parvathi Kumar)             

Ecocentro, Madrid 27 septiembre y  30 octubre  de  2002                          Bertrand Hamel   

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