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Tai Chi Chuan
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Página 1 de 2  Taichi Es un arte de longevidad, practicado por todos para desarrollar el equilibrio cuerpo-espíritu.
 yin yang, El Tai Chi Chuan, se basa en la teoría del Yin-Yang (símbolo del Taichi, de fuerzas complementarias: lleno, vacío; sombra-luz; masculino-femenino.....) Trabaja sobre la energía interna, el Chi, y es llamado arte marcial interno. Se traduce por FUENTE ÚLTIMA Y SUPREMA o Forma de lo Último Supremo. La energía vital, fuerza de vida, poder universal (Qi) circula por el cuerpo humano por unos canales energéticos, Meridianos, que están conectados con los órganos internos. En los meridianos y en sus puntos (realmente son valles o resonadores, más que puntos, en acupuntura) se manifiestan las alteraciones energéticas del interior del cuerpo.
En el siglo XIII, el monje taoísta, Chang San Feng ,discípulo de Shaolin,  Bodidharma se retiró al Monasterio de Wudang para seguir su formación taoísta y allí se dispuso a armonizar los métodos externos de entrenamiento de Kung Fu Shaolín (golpear sacos, endurecer palmas manos, usar pesas... y sus movimientos veloces y enérgicos), por métodos internos (control respiración, canalización Chi y visualización por movimientos elegantes, circulares y delicados) para conseguir longevidad y salud; este nuevo arte se conoce como Tai Chi Chuan. Cuenta la leyenda que observando una cigüeña y una serpiente enzarzados en su combate habitual se sintió inspirado en agrupar esos movimientos en un conjunto, siendo cada uno, en sí mismo un modo de defensa y contra-ataque (Retirarse primero aceptando y luego, si lo requiere el momento, contragolpear)
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