Programa del estilo  SI HSIANG CHUAN

Duende del Pakua

   * Presentación

  * La Flor de Loto: (Her hua) Es notoria la capacidad de este simple ejercicio de Chi Kung para incrementar la fuerza vital de una manera armoniosa y tonificante. Al ser una forma de Chi Kung estático, también se desarrolla el enraizamiento.

  * Técnicas de autodefensa: Las aplicaciones marciales de La Flor de Loto, como comprobareis, son realmente muy poderosas, os sorprenderán las técnicas de autodefensa que hay en  un ejercicio tan corto.

  * Tao de los Cuatro Pilares: (Si Hsiang Chuan ) Esta tabla proporciona a sus practicantes una dinamización del organismo y la posibilidad de extender su chi o energía vital hacia cada milímetro del cuerpo. Complementariamente  aprendremos:

*    El Tao de las 8 direcciones dedicado a dar un sentido de Paz y de Autoestima a los las pacientes.

  * La Unificación: (Yi) Este ejercicio, forma de chi kung, que como su propio nombre indica unifica la energía que hemos generado con el trabajo anterior centrando todo el ser, y otorgando una gran sensación interna de vitalidad, lucidez y serenidad que provienen del contacto interno con tu esencia.

   * Automasaje: Una forma suave de automasaje que trabaja especialmente sobre los meridianos, proporcionando al practicante una sensación de agilidad, ligereza y limpieza. Atrás quedan las sensaciones de carga, obligaciones y presiones.

   * El baile del Bagua: Pequeña introducción al Bagua Zhang con la que, al trabajar en círculos y cambiando repetidamente de dirección, empezaremos a notar, en nuestro cuerpo, las espirales de energía. Además, al trabajar en pareja, se aprende a mantener la distancia y controlar el tiempo, conceptos importantes en el combate.

Escuela Tai chi